MCCトレーニングをはじめて6ヵ月ほど経ちました。
最初は膝の痛みの予防と改善のためだったのですが、
すっかり膝が良くなった後もMCCトレーニングは週１ペースで続けています。
そのおかげか、骨盤周り。特にお腹の横の方がスッキリしてきました。
やっぱり骨盤周りがスッキリしてくるとうれしいですよね。
これからも、無理なく骨盤トレーニングを続けたいと思います。
ガチトレは無理だけど（笑）あとは、体も随分柔らかくなりました。（笑）
本人より
トレーナーから解説
いつもご利用ありがとうございます！！
骨盤周り、特にお尻とお腹周りの筋力と柔軟性があがると膝への負担も減るし、骨盤も引き締まるし言うことなしですよね。（笑）
ご利用コース 骨盤矯正トレーニング
徐々に筋力が上がってきてるのでガチトレを進めたくなりますが（笑）
健康とスタイルや姿勢のためのMCCトレーニング。というレベル感で楽しんで続けてもらえるように工夫していきますね！！
