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筋肉、関節のケガ、骨折、脱臼の応急処置についてはさつき接骨院にて対応します。詳しくはこちら

 

スポーツトレーナー式肩こり治療

こんなお悩みはありませんか?

 ★色々通院したが肩こりが治らない

 ★猫背が原因じゃないかと思っているけど自力で直せない

 ★コリがひどくなると頭痛も出てくる

 ★痛み止めで誤魔化しているけど、それも限界を感じる

 

肩こりは一生治らないの?

 肩が全然こらない人もいるのにどうして自分ばっかりコリコリになってしまうのでしょうか?

 

肩こり、猫背が治らないメカニズム

大きな原因は頭の位置

 

本来の位置

 

パソコンや事務作業のときの姿勢

 

スマホいじってる時の姿勢

 

頭が前に傾いていますね

 

このとき頭を支えているのが背中の筋肉。

ロープで引っ張るようにして頭を支えているんですよ。

作業中ずっとです。それはそれは疲れてしまいますよね。

 

 

 

これが悪化すると普段の姿勢がこうなります。

 

頭を壁に付けようとするとこうなります。

 

ここまでくると相当筋肉が筋張ってしまっています。背骨もかたまってしまって柔らかく動いてくれません。

無理に良い姿勢を取ろうとするとあちこちに痛みが走ります。

プロに任せるのがおすすめな状態です。

 

自力で姿勢を矯正したい場合

satukiスポーツトレーナースタジオ式自力矯正ストレッチング体操

 

背骨から首周りの筋肉を少しづつ伸ばしていくようなイメージでやってみてくださいね。

あんまり強く頭を壁に押し付けると髪の毛が抜けるのでご注意を(笑

首周りが凝り固まっている人は痛くない範囲から少しづつ積み重ねてください。一気にやると痛めます。。。

自力で治すにはこの3つが重要です。

1、肩ではなく背中(肩甲骨と肩甲骨の間のあたり)の背骨の柔軟性を上げること

2、頭を正常な位置に戻すために首周りのストレッチを行うこと

3、腹が緩むと頭の位置も崩れます。腹筋(背骨の前面側の筋肉)、骨盤周りのバランス&インナー系(腸腰筋、中殿筋、小殿筋)の筋力アップが長期的には重要です。

 

代表の丹羽です。

「肩こりの症状を減らすためには、結構やることがあるんですよね。ですが、一つ一つ積み重ねてやっていけばきちんと良い状態になっていきますので安心してくださいね。」

 

 

「ここから下は、当院の肩こり向け施術の特徴になります。興味がある方は読んでみてくださいね。」

 

肩こり解消、骨盤矯正コース

スポーツトレーナー式、肩こり解消法とは?

毎日ハードな練習をして身体を酷使すると徐々に身体のバランスが狂っていきます。首回りも結構バッキバキに筋張っちゃったりするんですよね。

バランスを素早く戻し、首、肩に疲労が残らないようにする。

そんな厳しいスポーツトレーナーに対する現場の要求に応えるための技術を詰め込みました。

一般的なもみほぐしや整体、リラクサロン、エステの肩こり解消法とどう違うの?

揉みほぐし屋さんはもちろん、肩をしっかり揉みます。揉み方はいろいろですが基本的に揉んでいる間リラックスしてもらうことに最大限配慮します。だから施術中は気持ちよくて軽くなります。だけど、家に着くころには、、、。

頭の位置のバランスを変えようとはしていないので肩こりが解消されていかないのは簡単に想像できますね。

 

また、一般的な整体屋さんでは寝た状態や、もう少しよくみるところでも静止して立った姿勢のチェックはします。ただ、動いた時の姿勢を支える体作りまではみてくれませんので、だから歩いて動いたらすぐ崩れてしまいます。

当院の場合、常に求められるレベルが動きの中でのバランス。だから激しく遊んでも簡単には崩れない骨盤、身体を作っていく仕事が得意です。

肩こり解消法。と言っても目的によってやり方はいろいろあるんですよ。

一般的なお店と比較してみました。

一般的な揉みほぐし屋さん、整体、カイロ、ストレッチ屋のやり方のメリット、デメリット

メリット

1、寝てれば良いのでラク

2、寝た状態のズレは細かく見てくれる

3、リラックス目的のほぐしが施術の中心になっている場合が多い

デメリット

1、動くと戻る

2、枕や骨盤ベルトを毎日しなければ良い状態を保てない

3、身体を支える筋力を鍛えないので徐々に筋力が低下し簡単にゆがむようになる。肩こりもなくならない。

スポーツトレーナー式骨盤調整のメリットデメリット

メリット

1、肩コリがどんどん軽くなる

2、ウエスト、足が細くなり、ヒップが上がる

3、動きのキレが戻り、動きが若返ってくる

4、疲れにくい身体になっていく

5、柔軟性が戻り身体が柔らかくなっていく

 

デメリット

1、一時的に眠くなります。(血流が良くなかったスジ、筋肉に血液が流れ込むため、一時的にだるくなります。)

2、体操の様なレベルのトレーニングがあるので「寝てるだけ」というわけにはいかない。

3、安定した身体、骨盤を作っていくために週に1、2回、3分程度の体操をする必要がある。 

当院の肩こり向け施術内容

 

ふつうの肩こり向け。全身おまかせコース

 

1、全身のバランスを「ゆがみーる」という姿勢分析ソフトを使い解析します。

*統計的、科学的なデータと施術者の経験を融合しより精度の高い治療の提供を心がけております

 

バランスチェック

*イメージをお伝えするために短縮編集し撮影したものです。

 

最後に分析結果をお渡ししています。

 

2、回復にこだわったsatukiスポーツ整体式骨からほぐし術を使い全身の緊張、こわばりを取ります。

*satukiスポーツ整体式骨からほぐし術とは?

毎日ハードな練習をして身体を酷使しても翌朝までにすっかり回復しておかなかればいけない

そんな厳しい現場の要求に応えるための技術が詰まっています。

 

satukiスポーツトレーナー式ほぐし術

*イメージをお伝えするために短縮編集したものです。

 

3、解析結果を見ながら、satukiスポーツ整体式ゆがみ回復術で身体を支える筋肉、筋力のバランスを整え、ゆがみを戻します。

*バキボキと鳴らす矯正はおこないません。機能回復訓練を応用した骨盤機能回復訓練(インナーユニットトレーニング)を行います。余分な力み感を取り除き、なるべくリラックスした状態で解剖学、運動学的に機能的な身体の使い方を反射的に使えるように導いていきます。

 

骨盤、身体のバランスを整える運動

*イメージをお伝えするために短縮編集し撮影したものです。

 

4、解析結果、触った感じ、関節可動域の確認をしたうえで重要な部分へ施術をおこないます。

 

 

肩こりの原因となっている首の筋張りを取り除き症状の回復を目指します。(回復を促すために微弱電流治療器を使い。筋張ってしまった筋、筋肉の柔軟性の回復を促します)

*イメージをお伝えするために短縮編集し撮影したものです。

 

使用する微弱電流治療器ソーマダインについて詳しく知りたい方はこちら

メーカーホームページへ

 

最後に解析結果と施術をした感触から、あなたの状態と家でやってみると良いことなどをお伝えしています。

 

*施術時間30分前後

(初回はカウンセリング等を含めると60分程度かかることがあります。)

料金

*お支払いは現金、クレジットカード(VISA,MASTER)

通常価格でのご利用日から1ヵ月以内はリピーター会員価格でご利用できます。

全身おまかせ

通常価格 5500円

1ヶ月間はリピーター会員価格に変更になります。1ヶ月以内に2,3回程度ご利用するとお得ですよ。(リピーター会員価格 2200円)

根本的に治したい人におすすめ。全身おまかせ 根本改善3ヶ月コース

初回 9900円

初回から3ヶ月間 2200円

「当初の通院目安」

・姿勢がくずれている状態 週に1,2回

・姿勢は良くなってきたが筋力がまだ不安定な状態 1週間~10日に1回

・姿勢が崩れないように気を付ける状態 1カ月に1~3回

 

長年の肩こりの方におすすめ60分念入りコース

通常価格 7700円

1ヶ月間はリピーター会員価格に変更になります。1ヶ月以内に2,3回ご利用するとお得ですよ。 (リピーター会員価格 4400円)

根本的に治したい人におすすめ60分念入り 根本改善3ヶ月コース

初回 12100円

初回から3ヶ月間 4400円

「当初の通院目安」

・姿勢がくずれている状態で肩がゴリゴリ 週に1,2回

・姿勢は良くなってきたが筋力がまだ不安定な状態で肩がこりこり 1週間~10日に1回

・姿勢が崩れないように気を付ける状態で肩の状態は大分良い 1カ月に1~3回

 

 

オススメは60分念入り根本改善3ヵ月コース

長年の肩こりの方でも、60分念入り3ヵ月コースをご利用していただき、週に1回程度3ヵ月間通院すると、かなり改善しております。

 

「みんな肩こりだからしょうがないよね。もう治らないよね、、、」

とお考えの方も、この機会にお試しください。

 

土日も営業、安心の予約制

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