歩けない人のためのMCトレーニング
土日は16時。平日19時30まで、当日予約ＯＫ
＊バナーをタップで電話できます。
お気軽におたずねください
こんな悩みはありませんか？
「歩けるようになりたい」
「負担が少ないトレーニング方法を探している」
「1人で鍛えるのに限界を感じている」
「１週間～１０日に１回でも筋トレ効果が出る方法を探している」
「着替え不要で短時間で効率よく鍛えたい」
「速筋を効率よく鍛えてくれる方法を探している」
院長の丹羽です。
「死ぬ直前まで自分の足で立って動けること。」はみんなの目標ですよね。
MCトレーニングなら専用カフを巻いて関節を曲げ伸ばしするだけでOK。ほとんどのトレーニングが寝た状態で行うことができるので安心安全に鍛えることが可能です。膝、腰に負担が少なく機能的な動きを獲得するのは専門です。おまかせください。
「1人でも多くの人の健康寿命を伸ばしたい」そんな思いであなたの健康ライフを応援していくことをお約束します。
長久手市と愛知医大の連携事業にも採用されました。
長久手市と愛知医大の連携事業SMART運動教室にも採用されたMCトレ。参加された方のほとんどの歩行速度がUP。当院でもそのDNAを受け継ぎ、高齢者向けトレーニングを行っております。
よくある質問にお答えしました。
MCトレーニングってなんですか？
赤ちゃんから寝たきりまで対応可能な駆血コントロールマシン。MCCを使って筋肉を低酸素状態にし関節の曲げ伸ばしを行います。座った状態や寝た状態で関節を曲げ伸ばしするだけでOK。着替え不要、気合不要でお手軽に運動効果を得られますよ。
しかも低酸素状態でのトレーニングなので、動きの若さに重要な速筋を手軽に鍛えることができます。さらに速筋は筋肉内のブトウ糖を消化しますので生活習慣病予防にピッタリなんですね。
どれくらいの頻度で通うことになるのですか？
健康目的の場合、週に1回から10日に1回でOKです。積極的に鍛えたい場合は週に2回が最も効率良く筋力が付きます。（2週間以上間があくと筋力低下がはじまると言われています。）エンジョイコースの場合は20分程度でOKです。もちろん着替えも気合も不要です。（笑）
ご不明な点などお気軽にお問い合わせください。
初回は丁寧にお話をお伺いしています。
「色々質問したいので最初は院長にみてもらいたい。」
「やはり経験豊富なトレーナーにチェックしてもらいたい。」
とお考えの方は指名予約も可能です。