一般の方向け,パーソナルMCトレ
生活習慣病予防・筋力強化・ダイエット
土日は17時。平日19時30まで。当日予約ＯＫ
バナーをタップで電話できます。さつき接骨院につながります。
体操レベルの動きが筋トレに大変身。実質トレーニングタイムが６分で全身完了。
・寝たきりでも効果が出せるMCトレ
脳に内臓、血管まで健康に。名大、愛知医大、中京大学との連携事業もスタート
・加圧トレーニングの進化版MCトレーニング
最小限の努力で最大限効果を引き出します。短時間で効果的なパーソナル
痛み無く動ける補強トレ・初回3600円 2回目以降2400円 （週1会員7200円）
リハビリレベルから取り組める。短時間なのに効果的
「これなら私でも続く♪」と好評です。
・軽い動きなのに効く。動きが若返っていく気がする（笑）
・一人一人のパーソナルだから自分のペースで落ち着いてできる。
・短時間で終わるのに。やった感がしっかりある。そこまで頑張っていないのに（笑）
・本格的すぎないのが丁度良い。身体も引き締まる。
・体力がついて安心して山に旅行に行けるようになった。
・リフレッシュできる。トレーニング後のほぐしも最高。
・膝、腰に不安があるけど、丁寧にサポートしてくれる。
・痛み無く動けるようになったもっと早く来れば良かった。
こんな悩みはありませんか？
「階段で息が上がるようになった。」
「筋トレが苦手。グループレッスンは無理だし一人だともっと無理」
「1週間に1回くらいしか頑張れない」
「着替え不要で短時間で効率よく終わらせたい（笑）」
「すぐ疲れるようになった。でも毎日歩く。とか無理」
「糖尿病、高血圧、認知症予防、ロコモフレイル予防。課題が多すぎる」
「膝、腰に不安があり、一人で筋トレは不安がある。」
「衰えを感じるようになってきた。このままではヤバいと感じる」
痛み無く動ける身体つくりならおまかせください。
院長の丹羽です。
「大人になると時間を作ってトレーニングって大変ですよね。（汗）仕事帰りにスポーツジムに行くのも着替えがめんどくさいし時間も60分～90分は必要。でも運動しないと徐々に衰えるし、不健康になるし、なかなか悩ましい問題です。
MCトレーニングなら着替え不要20分でOK。安心の当日予約OK、ネット予約なら24時間受付。担当をつけることも可能です。当スタジオならあなたのお悩みを解決できるかもしれませんよ。
当院の専門である痛み無く動ける身体作りをベースに、MCCを取り入れることで短時間で効果的なトレーニングができるようになりました。血管や認知機能、糖代謝の改善に成長ホルモン、マイオカイン。様々な健康効果がおまけで付いてきます。
「1人でも多くの人の健康寿命を伸ばしたい」そんな思いであなたの健康ライフを応援していくことをお約束します。
効果的なんでしょうか？
痩せますか？
普段運動をしてこなかった人なら間違いなく引き締まります。健康的に動ける身体作りの延長に健康的に引き締まったアスリートボディへの進化が待っています。
ムキムキマッチョマンになりますか？
MCトレーニングの効果による運動能力の向上は間違いなくあります。筋肥大については個人差がありますが一般向けトレーニングの強度ではそれほど大きくはなりません。むしろドンドン引き締まってアスリートボディに近づいていきます。
糖尿病、高血圧ですけど大丈夫ですか？
開発者でもある福田医師にお会いした際に、「がんには効かないけど、糖尿病、高血圧には効果があるよ。むしろ積極的に取り入れると良い。」というお答えを院長丹羽が直接聞いております。(ご不安な方は春日井にある「ふくた整形」にて福田医師の診察を受けてみてください。）補足として「福田医師が言ってた」って言っても良いよ。という言葉もいただいたおります。
糖尿病に対するメカニズム
MCトレーニングでは筋肉内のぶどう糖を消化していく速筋を鍛えことができるのでそれにより良い効果が得られるということです。
高血圧に対するメカニズム
「RICというモードで虚血状態を作り出すことで血管のポンプ作用を鍛えることができる。これにより血管の伸縮性が向上し高血圧対策になる。」ということでした。2024年には名大医学部が研究開発した血管測定機と連携したMCC4の試作機も作成。よりRICの効果を見える化していく予定。
テレビでも取り上げられました。
マイオカインと糖尿病、脂肪肝について、テレビでも取り上げられています。たけしの健康エンターテインメント（価格.comの記事）
よくふらつくんだけど治りますか
速筋が衰えると、歩行時のつまづきが多くなり、歩くスピードも低下します。これを治すには速筋を鍛えればOK。だけど速筋を鍛えるのはなかなか難しいんですよね。普通に歩くだけではなかなかつかないのが現実です。
＊速筋を鍛えるには筋肉が低酸素状態になるまできっちり追い込まないと難しいんですね。実際かなりのハードワーク。歩行が安定しないレベルの体力では到底難しいトレーニングとなります。
そこでMCトレーニングの登場です。
マシンが低酸素状態を作ってくれるので、基本的な「立って座って。」だけでも簡単に速筋を鍛えることができます。無理なく効率よく鍛えることが可能になりました。
膝、腰が痛いんですけど大丈夫ですか？
筋肉、関節の痛みお悩みの治療が専門の接骨院併設です。私たちの専門領域になりますのでご安心ください。痛み無く動けるように細かく分析しながらのトレーニングサポート。患部のケアまで同時に行うことで根本的な改善を目指します。
どれくらいの頻度で通うことになるのですか？
最も効果的なのは週に２回。週に1回から10日に1回でもOKです。２週間に１回以下になると筋力低下がはじまると言われています。
１回あたりの時間は？
２０分～３０分程度です。着替えも特に不要です。
おすすめのコースは？
一般向けは週１回のエンジョイトレ 月々10200円
毎週は難しいかもしれない。だけどお得に続けたい。という良くあるご相談の場合は初回5万円分のプリカを買うことで初回から会員価格になる永年会員がおすすめです。使い切ったあとの追加チャージの際には500円～3200円プレミアムが付きさらにお得。
・骨盤や姿勢のゆがみを直したい方はコアレの追加や全身バランス矯正ストレッチなどもご検討ください。
・体力がついてもっと鍛えたくなったら1分×3セット1200円で追加が可能です。
はじめての方、体力に不安がある方。リハビリ
入門トレ 通常価格 2400円 週1会員 月々7200円
まずは通常価格で何回かお試しください。その後自信がついたら週1会員のご利用もご検討ください。
MCトレーニングってなんですか？
赤ちゃんから寝たきりまで対応可能な駆血コントロールマシン。MCCを使って筋肉を低酸素状態にし関節の曲げ伸ばしを行います。座った状態や寝た状態で関節を曲げ伸ばしするだけでOK。着替え不要、気合不要でお手軽に運動効果を得られますよ。
名大医学部や愛知医大、中京大学との連携事業もあり、年々研究が進み進化しています。現時点でわかっている健康効果は、糖尿病予防、高血圧予防、認知症予防、ロコモフレイル予防。当院では最小のトレーニングでどの程度効果が上がるか？など臨床ベースでのデータ収集と仮説の検証を行っています。
加圧でパーソナル。激安ですけど大丈夫ですか？
MCトレーニングを採用することで全身トレーニングが短時間で終了できるようになりました。通常60分必要な内容が実質トレーニングタイム６分で完了します。営業的に無理をしている訳ではありませんのでご安心ください。
1回だけ体験。可能ですか？
最小加圧で加圧して駆血状態にしてから体操のように動くと、、、って聞いてもピンと来ないですよね。通常価格で何回でも体験可能です。
何回か通常価格で利用したあとリピーターさん向けの週1会員や永年会員プランなどをご検討いただければ幸いです。
利用される方はたくさんいますか？
2024年4月現在で200名中70名ほどがMCトレを取り入れて継続的に通われています（MCトレのみ。スポーツ整体＋MCトレなど）。コアレが20名ほど。9割の方が健康目的の運動強度です。
（残り110名はMCトレーニングなしのご利用です。保健治療やスポーツ整体、疲労回復ケアとなります）
予約はとりやすいですか？
土日の当日予約で時間指定がある場合は難しいかもしれませんが、お時間の指定がなければ前日までにご予約いただければ大丈夫です。お時間の指定がある場合については、できれば1週間前までにご予約いただければ大丈夫です。
2024年時点でトレーナー6名在籍。常時3，4名体制で土日も含めて通し営業をしております。ネット予約も完備し事前指定による毎週予約などもお受け可能です。予約が全然とれない。ということはないと思います。
開発者の福田医師よりメッセージ
加圧トレーニングの研究にも初期の頃から携わり、加圧トレーニングをより良いものとするためにMCCを開発された方です。
2017年、RICによって脳の血行不良が改善したことが証明されました。ということはRICで脳以外の全身の血行不良が改善するはずです。
RICは血管のトレーニング、血管のストレッチです。RICによって血管の機能が良くなり、体の隅々まで血行が行き渡るようになります。
MCトレーニングでは加圧トレーニングより速筋が簡単に鍛えられます。速筋は糖分をエネルギーとして動きます。速筋が増えれば糖分がたくさん使われます。糖分が増えなければインスリンが出ませんので、体脂肪が増えません。MCトレーニングで速筋が増えれば体脂肪が増えないことになります。
また、MCトレーニングで筋肉に乳酸が溜まり劣悪な状態になります。これを非常事態が起きたと脳が錯覚して、成長ホルモンやその他の生理活性因子を放出します。2024年にはMCトレによる乳酸と成長ホルモンについての論文も発表しました。
MCCで、RICとMCトレーニングを体験してみて下さい。
福田博司
福田医師の医院は春日井市にあります。MCCトレーニング開始前に医師にMCCトレーニングをやって良いかどうか聞いておきたい方は、幸い行ける範囲にありますので是非行ってみてください。丹羽。
大学連携事業も増えてきています。
福田先生だけではなくMCA学会を通して多くの研究者が研究に参加してくれています。ロコモやフレイル、認知機能については愛知医大松永先生。血管内科については名大医学部と共同で。アスリートのケガからの競技復帰～ケア予防のため補強トレ、現役選手のパフォーマンスアップついては中京大学篠原教授と。
ご不明な点などお気軽にお問い合わせください。