「新感覚筋トレ」MCトレーニング

土日は16時。平日19時30まで、当日予約OK

ご連絡はこちらまで【〒480-1113 愛知県長久手市山野田123 TEL/FAX:0561-63-4976】

比べてください!!

パーソナルなのにリーズナブル

月々1650円+1セッション1400円(生活習慣病予防向け)

ガチトレコース 1セッション3400円

こんな悩みはありませんか?

一人では続かない
瞬発力を鍛えたい
子供の才能を伸ばしたい

 

「運動をしなさい」と医者に言われたが続かない。

「色々やっているのに年々筋力が低下していく。。。」

「正面駐車場があり、子供を連れて行ってもOKな施設を探している」

「階段をのぼるとスグに息が上がる」

「ジュニアアスリートを専門的にみることができるトレーナーを探している」

「シニアプレイヤーの伸びしろを引き出してくれるトレーナーを探している」

「瞬発力をあげたい。」

 

その悩みは当スタジオで解消されるかもしれませんよ。

お客様に支持されている理由

大人気の理由1

「新感覚筋トレ」MCトレーニングを使っている。

寝たきりからアスリートまで対応可能な駆血コントロールマシンMCCを使い安全に筋肉内を低酸素状態にします。その状態で関節を曲げ伸ばしするだけでトレーニング完了。

 

マシンで安全に低酸素状態にすると簡単に速筋が鍛えることができます。

MCトレーニングについてもっと詳しく

速筋を鍛える効果

・筋肉内の糖代謝が改善し糖尿病の予防につながる

・瞬発力があがる

MCトレーニングでしか得られない効果

・ウエイト不要なのでジュニアはもちろん、寝たきりの人でも鍛えることができる。

・ウエイト不要なので筋肉を弛緩した状態から力を入れることができる。(爆発的な動きをするのに必要な「弛緩した状態からの筋収縮」を鍛えることができる)

・トレーニング前にRIPという血管伸縮性を高めるモードを使うと、マイオカインという筋肉をつきやすくし、コラーゲンの再生を高め、脂肪の分解を促進するホルモンの分泌を促します。

RIPの有効性について

通常のトレーニングで速筋を鍛えるには?

・まずは筋肉が低酸素状態になるまで追い込む必要があります。(通常30~40分程度は必要です。)そこからもうひと息頑張ることで速筋が鍛えられます。

MCトレーニングってなに?

MCトレーニングはMCCという駆血コントロールマシンを使います。

MCCの開発者は、加圧トレーニングの初期の開発陣の一人でもある春日井市にあるふくた整形の福田医師が中心となり開発されました。

ふくた整形ホームページ

開発者紹介

大人気の理由2

MCトレーニングだから着替え不要、一般の人なら20分で終了

ウエイトがないのに1セット2分もあればもう十分。ほとんどの場合2セット目は不要。

もちろん体力、筋力に合わせて無理のないレベルで関節を曲げ伸ばししていきますよ。2分×3セットもあればもう十分効果が得られます。

 

当スタジオでは、通常のトレーニング施設では対応できない、「膝、腰が痛い人」や「寝たきりの人」「糖尿病、高血圧」「ジュニアアスリート」もOKです。出張もOK。お気軽にお問い合わせください。

 

内容詳細

ウオーミングアップのRIPを6分(座って足首を動かすだけです。) MCトレーニング6分(2分を2,3セット。関節を曲げ伸ばしするだけです。) スポーツトレーナー式柔軟性を高めるクールダウンを8分(ストレッチのような体操のような内容でインナーマッスルの状態を整えバランスを整えます。)

(ガチトレの場合はMCトレーニング2分×10セット。20~30分程度必要になります。)

大人気の理由3

MCトレーニングだから鍛えている人ほど効果的

なぜだかわかりませんが、鍛えている人の方が1セット2分もたなかったりするんですよね。

だから、想像以上にあっという間に出し切れますよ。

トレーニングにあまり時間をかけられない方。筋トレは短い方が良い。とお考えの方にはピッタリです。

大人気の理由4

MCトレーニングだから、糖尿病、高血圧でも

駆血コントロールマシンMCCを使ったRIPモードなら高血圧に、MCTモードなら糖尿病に効果的なトレーニングができると言われています。

詳しくはこちら

大人気の理由5

瞬発力が手軽に鍛えられる

鍛えようと思ってもなかなか上手く鍛えることができないのが瞬発力

当スタジオに通うアスリートたちに、レベルを問わず求められているのもコレですね。

MCCを使い短時間で効率的に瞬発力を鍛えていきます。

 

「鍛えているのに年々飛距離が飛ばなくなる。なんで?」とおもったことはありませんか?

爆発的な動きを出すにはまずしっかり力を抜くことが大切です。力を抜いた状態から力を入れる。この動きをするにはウエイトが邪魔になるんですね。でも通常のトレーニングではウエイトなしでは十分な負荷がかからず筋トレにはなりませんね。ところがMCトレーニングならウエイト不要できっちり追い込めますので爆発的な動きを鍛えることができるんです。

パーソナルですのでトレーナーが状態をみながら、運動が苦手な人からアスリートまでどんなレベルの人でもしっかりと効果をだせるように調整していきますよ。

今日のあなたより明日のあなたの方が爆発的に動けるように考えてやっていますよ。

ガチトレコース以上の内容がおすすめです。

大人気の理由6

スポーツ整体もリーズナブル

トレーニング後の疲労回復にピッタリ。スポーツ整体ベーシック(20分程度)1400円

物足りない方には、時間が長いプランもご用意しております。

会員制とすることで、リピーターさんには低価格、高品質な整体コースを提供しております。

大人気の理由7

実績が半端ない。

日本代表選手(フィギュア、テニス)から、運動なんて全くやってなかった妙齢の方々まで通っています。

初めての方でもご安心下さい。

はじめまして。院長の丹羽 真也です。

着替え不要。生活習慣病予防なら1週間~10日に1回15分でOK。ガチトレでも40分あればもう限界(週に1,2回がおすすめ)。「新感覚筋トレ」MCトレーニングをご紹介します。

生活習慣病予防からアスリートまでお客様のご希望とレベルを第一に考えて最もストレスが少なく且つ効果的な方法でマンツーマントレーニングを実施しております。

 

あなたにとって本当に効果的なのか?

普段の生活で気を付けたらいいのはどんなことか?

一つ一つ真剣にお答えしていくことをお約束します。

院長プロフィールへ

また、業務範囲外だった場合でも医療の一端を担うものとしてアドバイスをしております。

お気軽にご相談ください。

 

よくある質問

Q、どうしてこんなに安いの?

MCCマシンを導入しているため。短時間高効率なトレーニングができるからです。

Q、トレーナーの質は大丈夫?

地元で13年のさつき接骨院併設。トレーナーは腰痛膝痛の施術からパーソナルトレーニングまで対応。分業することなくトレーナー一人一人がしっかり成長できる環境を整えています。不安な方は院長指名やチーフトレーナー指名も可能です。

ご来院時の流れ

 あなたのお悩みをお聞かせください。・

初めて当院にお越しいただいた方は、受付にて問診表にご記入していただきます。
その後、記入いただいた問診表を見ながら具体的なお悩みや状態、ご希望についてお聞かせいただきます。
この時、出来るだけ具体的に聞かせていただけるのがポイント。一緒に最適な状態を目指すために重要なポイントです。

 

患者さまと対話しながら、現在の状態の解説、トレーニング計画の提案(コースごとの、通院目安、料金目安、今後の見通し等)をご説明します。わからないことはお気軽にお尋ねください。

 まずはRIPモードからスタート

どのコースでも、まずはRIPというモードで足の血流を一時的に止め再灌流(血を流す)する駆血コントロールを行います。MCCマシンが血圧を自動計測しながら安全に行いますので安心してくださいね。

 

*RIPの有効性は、全身の血流改善、血管トレーニング、成長ホルモン、マイオカインの分泌と言われています。特に足でripを行うとマイオカインの分泌を引き出すのに有効と言われています。
  プロ野球選手や競輪のトップ選手は5分を2回行いますが、まずは90秒を2回程度からスタート。150秒を2回程度行えるようになると筋力が付きやすくなる(マイオカインが分泌されやすくなる)と言われているのでまずはそこを目指します。

 MCトレーニング

専用のカフとマシンを使い安全に駆血コントロールを行います。筋肉を低酸素状態にして関節を曲げ伸ばしします。

身体的、精神的な負担を大幅に減らした状態で速筋を鍛えていくことができます。それなのに2分もあればアスリートでも力が入らなくなってきますよ。

 

*低酸素状態すると酸素が足りないので遅筋が動けない状態になります。その状態で関節を曲げ伸ばししようとすると速筋がブドウ糖を消化しながら関節の曲げ伸ばしを行います。なので筋肉内のブドウ糖を消化しきると動けなくなります。

*通常のトレーニングで速筋を鍛えようとするとある程度遅筋を筋疲労させておくか、筋肉が低酸素状態になるまで追い込んでおくかするなど遅筋が動かないように工夫する必要があります。(通常はかなりのハードワークになります。汗)

 お子様づれでも安心していただけます。

当院は正面に5台分の駐車スペースをご用意しておりますので、お車でも安心してお越しいただけます。

基本予約制なので待合室にずらっと他のお客様が待っていることもないので落ち着いてトレーニングを受けて頂くことができます。
もちろん、院内には広いキッズスペースがありますので、小さいお子様がいらっしゃる方も安心して通院できるような態勢を整えております。

土日も営業16時まで。平日最終19時30分。ご予約は24時間受付中

オンライ予約

24時間予約受付中

*オンライン予約は15分後から30日後まで予約が可能です。

*リクルートのエアリザーブを使用しています。ご利用にはメールアドレス、電話番号が必要です。(リクルートIDでも利用可能)

予約、変更、キャンセルもスマホで完結ネット予約はこちらから

電話予約

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電話予約受付時間 平日9:30-19:00 土日9:00-15:30

施術の予約可能時間 平日9:30-19:30 土日9:00-16:00

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*バナーをタップで電話できます。

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24時間予約受付中

*返信は営業時間中に順次おこないます。

友達追加後、メッセージにてお名前、ご希望の予約日時、決まっていればご希望の施術コース(なしでもOK)を記入してください。

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