MCトレーニング料金表
土日は16時。平日19時30まで、当日予約ＯＫ
＊バナーをタップで電話できます。
お気軽におたずねください
代表トレーナーの丹羽です。
「MCCで駆血状態にして、、、と言われてもよくわからない」こういった声もよく聞きます。（汗）
なかなか言葉では伝わりませんが、一回体験するとよくわかります。
気軽に体験できるように、「MCCトレーニング入門コース」をご用意しました。健康目的の方なら十分内容となっております。何回でもお試しください。
少々わかりにくくなっていますが、長期継続利用のかたは安く。たまに利用したい方には少し割高とすることで、リピートの方同様丁寧に対応することができるようにしてあります。
トレーニングの間隔は週１回を基本としています。最速での筋力アップなら週に２回がおすすめ。現状維持、普段トレーニングしている方なら隔週でOK。普通に筋トレするよりもかなり時短で効果的です。余った時間は技術練習に使ったり仕事や勉強に使ったりゆっくりテレビをみたりしてくださいね。（笑）
お支払いは現金、クレジットカード（visa、master、jcb、american express)
MCトレーニング初回体験価格
・初回体験時に5万円分のプリカを購入すると初回から会員価格適用。
・初回体験時に週1回会員に入会すると初回から週1会員適用（毎月の引き落とし日は入会日になります。いつ入会しても無駄なく利用できます。）
MCトレーニング初回体験価格
・初回体験時に5万円分のプリカを購入すると初回から会員価格適用。
・初回体験時に週1回会員に入会すると初回から週1会員適用（毎月の引き落とし日は入会日になります。いつ入会しても無駄なく利用できます。）
はじめての方はまずこちらがおすすめ。
３３００円 （ヒアリングなども含め初回は６０分程度必要です。）
「体験内容」MCトレーニング入門コース（約15～20分）
2回目以降 2200円 週1会員 月々6600円
体力がない方の入門用、ジュニア向け入門用として最適な内容です。一般の方で足腰のトレーニングのみで十分。という方も。強化ポイントを一つに絞ることで選手用とすることも可能です。
全身お試しMCトレーニングをご希望の方
４４００円（ヒアリングなども含めて初回は６０分程度必要です。）
「体験内容」エンジョイトレーニングコース
2回目以降 3300円(会員価格2750円） 週1会員 月々9900円
一般健康目的向けの全身トレーニングを行います。鍛える場所を絞ることでアスリート向けにアレンジすることも可能です。物足りなくなってきたらセット数の追加は随時可能です。
880円からはじめるパーソナルMCトレ
初回1980円 2回目以降880円
「内容」MCT45秒×2セット
立ち上がり動作改善。スクワットのみ。ピンポイント強化。880円だけどパーソナルだから安心。お客様ごとのお悩み目的体力にあわせてトレーナーが内容を調整します。
２回目以降おすすめプラン
「一番人気」永年会員
５万円分のプリカを購入すると永年会員価格に変更となります。５万円分使い切った後もずーっと会員価格適用。追加チャージで、さらにお得。１万で５００円分、３万で３２００円分のプレミアムが付いてきます。
「週１会員」
お客様ごとのレベルと目的に合わせて各種月額制をご用意。はじめやすく続けやすい価格設定としています。
「予定が見通せない方」「たまに利用したい方」通常価格
会員価格と比べると割高ですが、リピーターさんと同様に丁寧に対応することをお約束します。
最もお得なプラン。サポート会員（少し複雑です。）
詳しくはご来院時におたずねください。
・5万円のプリカを購入し永年会員になる。
・月々３３００円のサポート会員になる。
・季節ごとに送る１０％増額プリカDMを使ってチャージする。
7か月以上の継続利用で月平均3300円以上の利用予定がある方が対象となるプランです。
[実質価格]
エンジョイトレ1980円、アスリート向け3960円、ガチトレ5345円
料金表（詳細版）
初診料 １１００円
担当制 ５５０円（院長指名 ７７０円）
セルフMCトレーニング
・ガッチリMCトレをやりたい方で続けやすい価格が良い方。自分でメニューを組みたい方にも。
月４回６０分 月々８８００円
月８回６０分 月々１３２００円
追加利用 ６０分２２００円
パーソナルMCトレーニング
パーソナル対応なので、お客様ごとの目的、筋力体力、当日のコンディション。なども考慮にいれながら内容、強度調整を適宜行います。場合によっては「ほぐし」「コアレ」「20分RIC」に変更も可能です。
880円からはじめるパーソナルMCトレ
リハビリ。立ち上がり動作改善。スクワットのみ。ピンポイント強化。880円だけどパーソナルだから安心。お客様ごとのお悩み目的体力にあわせてトレーナーが内容を調整します。
「内容」
MCT45秒×2セット
MCトレーニング入門コース（約20分）
足腰だけで良い方。体力がない方。ジュニアアスリートの入門用としても
はじめやすく続けやすい。物足りなくなってきたら、エンジョイトレコースをご検討ください。
「内容」
RIC150秒×２ MCT45秒×４セット
２２００円（週１会員６６００円）
エンジョイトレ（約25分）
一般向け全身トレーニングコース：健康目的の方からジュニアアスリートの入門用として、強化ポイントを絞ることで選手向けに調整することも可能です。物足りなくなってきたらオプションでセット数の追加も可能です。一般の方でも＋４セット程度まではよくご利用いただいております。
内容詳細 RIC5分 MCT４５秒×８セット
３３００円（会員価格 ２７５０円 サポート会員価格2200円）
週1会員 月々9900円
オプション ４５秒×４セット １１００円
しっかりトレ（約50分）
一般アスリート向け：お客様ごとの筋力体力、目的や競技にあわせて内容、強度調整します。ほとんどの競技に対応可能です。状態やご希望にあわせてセット数を減らして「全身ストレッチ」や「ほぐし」に変更も可能です。特に目的はないけど「どうせやるならしっかりやりたい。」「しっかり頑張ってアスリートボディを目指したい。」そんな方もこちらのコースがおすすめです。
内容詳細 RIC5分 MCT1分×15セット
６６００円（会員価格 ４９５０円 サポート会員価格 4400円）
月２会員 月々9900円
ガチトレ（約75分）
ガチ勢向け：全身の瞬発力と瞬発力の持久能力向上（繰り返しのスプリント能力の向上）。全身ガッチリトレーニングします。個人的に超おすすめコースです（笑）一般人でも気持ちがガチなら歓迎です。
内容詳細 RIC5分 MCT1分×18～21セット バランス矯正動的ストレッチ
８８００円（会員価格 ６９５０円 サポート会員価格 ６４００円）
無制限一本勝負（最大100分）
今のところ継続的にご利用されている方は1名しかいません（汗）挑戦者募集中。指名料無料。自転車競技、トライアスロン、トレイルラン、ウルトラマラソンなど。極限状態でのトレーニングを必要とされる方に。
内容詳細 最大100分 酸欠状態での出力の向上を徹底的にやりましょう！
１１０００円（会員価格 ８８００円）
姿勢改善、骨盤トレ
全身ストレッチ＋satuki式体幹トレーニング
MCCを使わない内容です。全身バランス良く動けるようにストレッチとインナー系自重トレーニングを中心に行います。ケガをしない身体つくりをしたい方におすすめです。ジュニアにも最適な内容となります。
愛知県教育委員会女性部向け講習会で好評だった内容です。
２２００円（週１会員６６００円）
コアレ（約25分）
身体のバランスを良くしたい方でトレーニングが苦手な方、産後の骨盤矯正の方で動くのはまだ辛い方。腹筋、体幹トレで上手く効かせることができない方
内容詳細 コアレ１５分（業務用、スポーツ選手向けEMSを使い骨盤インナーマッスルを鍛えます。）
３３００円（会員価格 ２７５０円）
柔軟性や動いたときのバランスも気になる方は全身矯正ストレッチ（1100円）の追加がおすすめです。
セルフコアレ 月４回６６００円
最新版コアレならタッチパネルでセルフもOK。セルフだからお得。（商品の性質上月額定額制のみ）
姿勢改善コース（約25分）
身体のバランスを良くしたい方でMCトレーニングを行いたい方。ジュニアアスリートにもおすすめ。基本的なフィジカル能力の向上と痛めない身体作りをサポートします。
内容詳細 RIC MCT45秒×4セット バランス矯正全身ストレッチ
３３００円（会員価格 ２７５０円）
骨盤矯正トレ（約50分）
一般の大人の方で無理なく全身を鍛えながら、身体のバランスを良くしたい方。長くスポーツを楽しめるように故障しにくい身体作りをしたい方。
内容詳細 コアレ15分 RIC MCT45秒×4セット バランス矯正全身ストレッチ 姿勢分析
６６００円（会員価格 ４９５０円）
全身コンディショニング
20分RIC
RICの効果を最大限引き出すコース。内臓も筋肉、関節も全身の血流改善、疲労回復ケア。内科的なお悩みをお持ちの方の健康増進、予防目的としても。
２２００円
＋550円で全身のソーマダインケアも追加するとさらに効果的
リハビリ向け、ポイント強化
リハトレ
スクワットのみからはじめたい方（そのレベルからスタートした方が良い方）。強化したい部位が決まっている方で思いっきり費用面を抑えたい方。
MCT 45秒×2セット 880円
整体コースもセットで利用したい方に
トレーナーおまかせプラン
・MCトレーニング、RIC、ほぐし、ストレッチ、コアレ。お客様のお悩みや目的、その日の状態をお伺いしトレーナーが内容の提案、調節を行います。
・５０分プランが当院おすすめコース。
・目安時間はご案内からお会計までの目安時間となります。
２５分： ３３００円（会員価格２７５０円）
５０分： ６６００円（会員価格４９５０円)
７５分： ８８００円（会員価格６９５０円）
１００分： １１０００円（会員価格８８００円）
ご不明な点などお気軽にお問い合わせください。
LINEでのお問い合わせ、ご予約
チェック返信は営業時間中に行っております。
順次返信しておりますが、お待たせすることがあります。
当日のご予約には向いておりません。
「営業時間外だけど、お問い合わせをしたいとき。」「電話をする余裕はないがお問い合わせをしたいとき」「予約の変更を伝えたいとき」におすすめです。
友達追加後、お名前と問い合わせ内容を記入し送信してください。
お気軽にお尋ねください。
当院のコンセプトが珍しいためか、遠方より「１回状態を見てほしい。」というご依頼が結構あります。そういった方たちにも丁寧に対応するためにお試し価格を導入しておりません。その代わり繰り返し利用されると安くなるシステムを採用しております。是非２回３回と利用してみてください。
↓裏メニュー的な存在のこちらのコースもよかったら↓
初回指名予約も可能です。
やはり経験豊富なトレーナーに毎回みてもらいたい。とお考えの方は指名予約も可能です。
マニアックな質問をたくさんしたい方も歓迎。院長指名をご利用ください。（副院長、もしくはチーフトレーナーも対応可能です。）最後まで話を聞いてじっくりと対応することをお約束します。
どんどんカスタマイズされていく担当制がおすすめ
継続的に通院予定の場合は担当制のご利用がおすすめです。担当不要の場合はどうしても基本的な内容がベースになりますが、担当制の場合はお客様の状態や希望に合わせてトレーナーがお客様専用の内容にどんどんアレンジしていきます。やはり継続的に見ていかないと細かい特徴や傾向に合わせてアレンジしていくのは難しいんですよね。。。
予約が取りやすい担当不要も捨てがたい
担当不要の場合はなるべく同じトレーナーに固定しないようにしております。（予約状況により続いてしまうこともあります。）トレーナーごとに個性は色々。個性の違いをお楽しみください。
どのコースを選んだらよい？
個別の状態により異なります。まずは入門トレかエンジョイトレを体験してみてください。その際に詳細ご相談いただければ2回目以降のオススメコースをお伝えできると思います。
健康目的のためのMCトレーニング
・お医者さんに「運動しなさい」と言われた
・エイジングケア的なトレーニング方法を探している。
・健康の維持のために
おすすめコース
MCCトレーニング入門コース
エンジョイトレーニング
身体のゆがみが気になる方
コアレ＋全身ストレッチ
姿勢改善コース
全身矯正フルコース
スポーツのためのMCトレーニング
・理想は週に２回（オフトレの場合や最速で筋力をつけていきたい場合）
・オンシーズンの場合は週に１回程度がおすすめとなります。（疲労をためないようにするため）
小学生向け入門コース
・MCトレーニング入門コース
・姿勢改善コース
・エンジョイトレ
中学生、高校生。育成コース
・エンジョイトレからはじめて、徐々にセット数の追加を。最終的にはガチトレへのバージョンアップがおすすめ
・エンジョイトレコースでポイントを絞ることで、強化ポイントだけ「ガチトレ」とすることも可能です。
・週１回を基本とし、徐々に身体作りをしていくのがおすすめです。
・短期集中的にフィジカルを強化したい場合は週に２回を基本とし、３カ月～半年程度が目安になります。
・健康的な成長促進を目的とする場合、エンジョイトレを週に１，２回がおすすめとなります。
一般成人（生涯スポーツを生涯続けたい）
・週１回のエンジョイトレ
・疲れが残っているときは「ほぐしコース」への変更がおすすめです。
・物足りない方は３セットづつトレーニングの追加は可能です。
・腹筋が苦手な方は「コアレ」
・身体が硬い方、動きのバランスが良くない方は「全身ストレッチ」
・全身矯正トレなら全てカバー、エンジョイトレもコアレも全身ストレッチも必要な方におすすめ。
選手向け
・週１回のトレーナーおまかせコース。ガチトレ。（最大週に２回まで。）
・プロから趣味まで。レベルは問いません。パーソナルなのでお客様ごとの状態、目的にあわせて行っています。
・ある程度部位を絞ればスタンダードトレでも可能。エンジョイトレでは多分もの足りません。
・疲労があるときは「トレーナーおまかせ50分コース」に変更するのがおすすめです。
身体のラインをよくするためのMCトレーニング
骨盤矯正トレ
体力があまりない方。運動が苦手な方も大歓迎。
業務用ＥＭＳコアレでお腹周りを引き締め、ＭＣトレーニングで全身の引き締めトレーニングを無理なく行います。しなやかに軽やかに動けるように全身バランス改善動的ストレッチも行います。
エンジョイトレ＋コアレ
もともと運動をあまりしていなかった人はエンジョイトレからはじめて、慣れてきたらセット数の追加を。コアレの追加でお腹周りのインナーマッスルの強化も行えます。
トレーナーおまかせコース
どうせやるならガッツリとハードワークしたい方にもおすすめです。体力があまりない人向けに内容を調整していくことも可能です。個別により細かいカスタマイズが可能な指名予約推奨です。（予約の取りやすい指名不要とすることも可能です。この場合はカルテにて情報共有していきます。）