土日も営業16時まで。当日予約OK
健康的にスタイル矯正できる骨盤トレーニング
運動が苦手な方でも続けやすい。短時間で効果的な糖質を燃やすトレーニング。MCトレーニング
こんな方に向いています
★いつまでも健康的なスタイルでいたい。
★いくつになっても若々しい動きをしていたい
★腰痛、ひざ痛に悩まされる晩年は嫌だ
こんな悩みはありませんか？
「健康的なスタイルを手に入れたい。」
「年々体形が崩れていくのを食い止めたい」
「とにかくその場で１CMでも細くしてほしい」
「食事制限して本格的なダイエットまでは望んでいないがスタイルはよくしたい」
「なんとなく良さそうなサプリメントを買ってみたけど自分には合わなかった」
「頑張って痩せたんだけどリバウンドしてしまった。もうあんなに辛い思いはできない。でもスタイルは戻したい」
「歩くと良い。と思い毎日歩きまくったら少し痩せたけど膝を痛めて元通り」
「筋トレして筋肉はついたけど下っ端らが痩せない。むしろ重くなった」
「首が２重あごになってきた」
「下っぱらの状態を何とかしたい」
「産後骨盤が緩んで太ってしまった」
「完全に運動不足。身体がおかしくなってきた」
「やっぱり一人では無理」
「痩せたはいいけど体型が崩れてしまった」
全て実際に聞いた話なので、あなたに当てはまるものもあるのではないしょうか？
＊当院の施術メニューやコース内容ではお受けできないような内容であったとしても一人のトレーナーとしてアドバイスをしております。
無理なく無駄なく健康的なスタイル矯正を。
satuki式痩身整体＆骨盤ダイエットの内容は？
１、全身のバランスを「ゆがみーる」という姿勢分析ソフトを使い解析します。
＊統計的、科学的なデータと施術者の経験を融合しより精度の高い治療の提供を心がけております
バランスチェック
＊イメージをお伝えするために短縮編集し撮影したものです。
最後に分析結果をお渡ししています。
２、コアレで骨盤トレーニングと引き締め
業務用EMSコアレを使い。大切な骨盤内筋肉に刺激を入れていきます。EMSトレーニングでも動かされた筋肉内脂肪は徐々に減っていきます。（常時トレーニングをしている人の筋肉内脂肪は少なく、あまり運動していない人の筋肉内脂肪は多い。という統計データあり）
腰痛予防にもなります。また、新型の業務用コアレを使っていますので腰痛持ちの方の治療用としても活用できます。
直後の引き締め効果も期待できます。その場で－○○CM？但し２，３日程度しかもちませんが、、、長期的には継続的にEMSトレーニングを続けていくことで筋肉内脂肪が減っていきます。筋肉の上に乗っかているヤツや内臓周辺のヤツは食事面などのコントロールも必要になります。
３、MCCトレーニングのRICモードでエイジングケア
RICってなに？
太ももに血圧計の太ももバージョンみたいなもの（MCCのRICカフ）で圧をかけて、150秒程度血流制限をかけたのち解放。を2回行います。
この太ももでのRICを行うと、成長ホルモンやマイオカインというホルモンが出やすくなるという実験結果がでています。
４、MCCトレーニングで腕、足ダイエットにヒップアップ
腕や足、お尻周りの筋肉にも刺激を入れないとたるんできますよね。。。MCCを使い短時間で効率的に引き締めましょう。運動が苦手な人でも大丈夫。トレーナーが丁寧にサポートしお客様ごとのレベルにあわせて調整します。
加圧トレーニングの進化版。MCCトレーニングを使うことで筋力がない人。お尻の筋力が落ちてきた人でも簡単に効率よく筋力アップができます。
５、解析結果を見ながら、satukiスポーツ整体式ゆがみ回復術で身体を支える筋肉、筋力のバランスを整え、ゆがみを戻します。
＊バキボキと鳴らす矯正はおこないません。機能回復訓練を応用した骨盤機能回復ストレッチを行います。余分な力み感を取り除き、なるべくリラックスした状態で解剖学、運動学的に機能的な身体の使い方を反射的に使えるように導いていきます。
骨盤、身体のバランスを整えるストレッチ
＊イメージをお伝えするために短縮編集し撮影したものです。
６、解析結果、触った感じ、関節可動域の確認をしたうえで重要な部分へ施術をおこないます。
参考動画：反り腰でX脚のとき。
腸腰筋の短縮、中殿筋小殿筋の筋力低下、股関節の柔軟性の低下、使い方のクセ。どこかに問題があるので状態をチェックし矯正を行います。
＊イメージをお伝えするために短縮編集し撮影したものです。
猫背のとき
首周りの凝り固まってしまって筋張っている筋肉、筋に対して柔軟性の回復を促すためにソーマダイン治療器を使って施術を加えます。
＊イメージをお伝えするために短縮編集し撮影したものです。
使用する微弱電流治療器ソーマダインについて詳しく知りたい方はこちら
最後に解析結果と施術をした感触から、あなたの状態と家でやってみると良いことなどをお伝えしています。
＊施術時間初回は状態チェックや解説、MCCトレーニングの説明など細かく行うため60分前後必要となります。、2回目以降30分前後
今回ご紹介の内容は骨盤トレーニングコース
初回７７００円 ２回目以降６６００円 会員価格４９５０円
週１回のご利用がおすすめです。現状維持なら隔週でもOK
初回ご利用時に５万円分のプリカを購入すると初回から会員価格適用。プリカを使い切った後も永年会員価格となります。是非ご検討ください。
おすすめオプション。＋ほぐし
３、satukiスポーツトレーナー式ほぐし術で余分な力み、緊張をとります。
＊イメージをお伝えするために短縮編集したものです。
骨盤トレとセットでご利用の場合はお得
骨盤トレ＋ほぐし（約９０分程度必要です。）
初回９９００円 ２回目以降８８００円 会員価格６６００円
裏メニューとして昔はこんなことも
その場で－１CMは当たり前！？痩身整体。
サイズを測り
施術をして
サイズを測る
＊施術スタッフが限られているため、裏メニューのオプション扱い（1万円）としていましたが、現在は提供しておりません。結果にコミットするためにガッチリ行うと一人施術しただけで腕が終わります。。。これでは本末転倒ではないか？と。それでやめました。。。現在は＋ほぐしコースを追加し指名予約とすることで計測はしませんが痩身整体の要素を取り入れて施術を行うことは可能です。セルフケアの方法もお伝えしております。興味がある方は（丹羽、佐野、日浦、高橋。が結果にコミットして実際に施術した経験があるトレーナーです。）にお尋ねください。
施術実績（痩身整体コース）
＊効果の出方には個人差があります。
★20代女性 施術前→4回目終了後
ウエスト ７４→７１
太腿 付け根側 左５５→５３ 右５５→５４
太腿 膝上 左４７→３６ 右４５→３６
二の腕 左２６→２０ 右２５→２０
施術者 高橋、日浦、丹羽
★30代女性 施術前→1回終了後
ウエスト ７５→７４
太腿 付け根側 左５６→５５ 右５８→５８
太腿 膝上 左４４→４２ 右４２→３９
施術者 トレーナー
★20代女性 施術前→1回目終了後
ウエスト ８３→７２
太腿 付け根側 左６３→６２ 右６３．２→６１
太腿 膝上 左４３．３→４３ 右４５→４３
施術者 丹羽
はじめまして、satukiスポーツトレーナスタジオ代表の丹羽です。
痩身整体ご利用の場合は施術前、施術後で１か所も減らなかったらお代はいただきませんのでご安心ください。(という形でやっておりました。今は結果にコミットする形での痩身整体は提供しておりません。）
施術前に測定し、施術中にも測定を行いながらお客様ごとに細くなりやすい施術方法を探りながらとても正攻法に施術を行います。
また、中長期的な視点ではコアレやMCトレにて体を引き締めていきます。
一番細くなりやすいのは太もも。足を美しく見せたい方には、超おすすめの方法です。食事制限している場合じゃないですよ。
実際返金事例はなく。ほぼ１００％細くしてきましたが限界はあります。。。初回～3回までですね。その場で減らせるのは。それ以上は運動と食事を見直して、、、と王道スタイルが必要になります。あれ？さっきと言っていることが、、、
コアレでも同様の効果が期待できます。コアレの場合は筋トレ効果もあるのでより効果的です。もう職人技は不要ですね（汗）どんどん良いものが出てきますね。良い時代になりました。
良くある質問
Q、戻りませんか？
何もしなくなると緩んでいきます。自宅でも週に２回程度、覚えた体操やインナー系トレーニング、手技を実践してください。
Q、維持するにはどうしたらよいですか？
施術を通してお伝えする、satukiスポーツトレーナースタジオ式痩身整体を続けてください。
メンテナンスケアでのご利用の場合は1カ月に1，2回程度のがおすすめです。
Q、体型も戻せますか？
身体の使い方、特に股関節周りの使い方が変わると使う筋肉が変わり、骨盤周りの体型が変化していきます。合わせて肩甲骨周りのバランスも見ていくことで全身の姿勢、体型を変化させていきます。
Q、通院が難しいんですがいいですか？
即効性のある短期的な効果は２，３日程度しか持ちません。satuki式の痩身整体については３回程度で整体で細くなる限界値までいきます。（初回ご利用時に痩身整体の提供はしていません。）整体で細くなる全体を１０割とすると、初回が６割、２回目が３割、３回目が０．８割。４回目以降は削り取っていくような作業。となります。
セルフケアも取り入れつつ上手く活用していただければ
Q、仕事で週に1回か2週間に1回ぐらいしか通えないけど大丈夫ですか？
大丈夫です。最初の1，2カ月（改善期）に集中的にやれるとよいのは確かですが、ご自宅でのセルフケアを続けて行っていけば変化を出すことができます。
Q、腹筋割れますか？
現在の体脂肪の状況によります。きっちり通院すれば、健康的なスタイルに戻すことはできますが、腹筋を６つに割るためにはストイックな食事制限による減量が必要になることがあります。
正面駐車場、キッズルーム完備
正面に７台分の駐車場。小さなお子様連れのためのキッズルーム
予約制なので、待合室、駐車場も空いています。お子様連れ、運転にちょっと自信がない方も安心してお越しください。
お支払いは現金、クレジットカード（VISA,MASTER,AMERICAN EXPRESS）
当院は祝日、年末年始、お盆以外は毎日営業していますよ。
土日も営業、安心の予約制
ご予約について
★インターネット予約なら２４時間受付。
＊ネット予約はリクルートのエアリザーブを使用しています。
＊ネット予約はスマホでもできます。メールアドレス、電話番号、お名前が必要になります。
★電話での予約
↑↑タップして電話予約できます。↑↑
＊ご予約の連絡は平日19時土日15時30分までにお願いします。
整体に通うとどうなるの？
老いと戦う。
人間、楽な姿勢、楽な身体の使い方を追求していくと どんどんゆがみ、どんどん老けた感じの身体の使い方になっていきます。
何も意識していないとついつい楽をしてしまうので、どんどん老けた感じになっていくのは当然の流れです。
定期的に身体を整えていくと、いつまでも若々しい姿勢、動き、を維持しやすくなります。当院の整体方法は、硬い部分は緩め、ゆるんしまった部分は鍛えていく。という特徴があります。
一般的な整体、接骨院さんでは、緩める施術（マッサージ、ほぐし、ゴキッとやる矯正）だけで終わってしまうとこが大半です。老いと戦う場合に本当に大切なのは身体を支える筋力、柔軟性を高めていくことです。
疲労して硬くなった部分は緩め、緩んだ部分、衰えてきている部分は鍛えていく。
さらに身体のバランスをみて整えていきます。
併設接骨院のほうでスポーツのケガの治療からリハビリまでをみる機会がたくさんある。ということもあり、普段から蓄積している知識、経験を整体術に還元しています。
＊求めるレベル、状況により、内容は変わります。
回復力は年々下がる
筋力、体力は鍛え方次第で徐々に強くしていくことができますが回復力だけは年々下がっていきます。
寝るだけではなかなか取れない疲れも、バランスを戻し筋肉の疲労、ハリを取り、リンパや血流の流れを良くしてあげると回復しやすい状態にすることができますよ。
＊効果の出方には個人差があります。
鍛えるだけだとバランスが崩れる
筋力はいくつになっても付いていきますが、筋力を付けすぎてバランスを崩してしまうことがあるのをご存知ですか？
スポーツジムなどで鍛える筋肉や、通常の運動で主に使う筋肉はアウターマッスル。という一番外側の大きな筋肉が中心になります。
使った筋肉（アウターマッスル）は徐々に強くなっていきます。ところが、それをサポートしている筋肉（インナーマッスル、体幹）はアウターマッスルほど疲労していないので、現状維持か徐々に筋力が低下する傾向があります。
これが積み重なるとバランスを崩し、身体が重たく感じるようになります。また、思ったように身体が動かなかったり、動きが雑になってしまうため、パフォーマンスの低下を招きます。
「鍛えているのになんで？」と感じる方は要注意ですよ。
本来はアウターマッスルを鍛えたら、それに見合ったインナーマッスルを鍛えなければいけません。自分のどこの筋力が強くて、どこの筋力が弱いのか？もう一度身体のキレを戻すためにはどうすればいいのか？疲労を早く取っていくためにはどうしたらいいのか？
個別に専門的なコンディショニングコーチが付いていない限り管理は非常に難しいのが実情です。
アマチュアの人ならば週に１回程度の整体で十分にバランスの回復と回復力の向上等、身体のメンテナンスができますよ。もちろん、どこの筋肉が付きすぎているのか？、どこが弱いのかもアドバイスしていきます。
＊ハイアマチュアの人や、疲労が蓄積しているときは週に２回程度
＊ケガから早く復帰したい場合は毎日やれるといいですね。
＊運動後に毎回リカバリーを受けてもらうのが最も理想的な形です。
土日も営業、安心の予約制
ご予約について
★インターネット予約なら２４時間受付。
＊ネット予約はリクルートのエアリザーブを使用しています。
＊ネット予約はスマホでもできます。メールアドレス、電話番号、お名前が必要になります。
★電話での予約
↑↑タップして電話予約できます。↑↑
＊ご予約の連絡は平日19時土日15時30分までにお願いします。
satukiスポーツトレーナースタジオの特徴
治療レベルの内容
治療もするからこそわかる施術ポイント
接骨院併設だから安心。
接骨院で治療のための施術を毎日やっているからこそ、
どこをやれば早く回復するかがわかります。
リラクゼーション施設では得られない経験を日々蓄積しています。
医療用の治療器を使った施術
リラクゼーション施設では使わない、回復のための治療器を使った施術もおこないます。
通常、捻ったり痛めてしまった患部の回復力を高めるために使う治療器です。
もちろん、使い慣れた施術者が１人１人の状態に合わせて使用していきますよ。
本格的な手技（治療レベルに値する手技）
腰が痛い、肩が痛い。
など普段から健康保険を使った治療のために使っている手技を用いて施術します。
もちろん、一人一人の状態に合わせて疲労をとっていきますよ。
リラクゼーション施設との違い
術者のバラツキが大きい
リラクゼーション施設では、人の入れ替わりが激しい場合が多く
術者のやる気や技術に大きな差があります。
いい人に当てればラッキー。というのが現実ですね。
経営者が素人という場合も
リラクゼーション施設や整体は、特に資格がなくても誰でもはじめることができます。
なかには国家資格を持った方もみえますが、本当に少数。
もちろん、資格がなくても上手な方はみえますし、整体業、リラクゼーション。
なら法的にも今のところ問題はありません。
なんとなく儲かりそうだからはじめた。という経営者だと、ほとんど経験や研修もなく現場に立たされてしまうことがザラにあります。
（その子や周りのスタッフに問題があるのではなく、ろくに研修もせずに「現場で鍛えろ」という一言で片付けてしまう経営者が多いんですよ…）
実は私も若いときは…
実はわたしも若いときは、スーパー銭湯のリラクゼーションルームで働いていたことがあります。
当時は昼間に学校に通いながら、
夜や休日はスーパー銭湯でお客さんをほぐしていました。
それだけではなく、周りのスタッフの中でダントツに若かったため
明日は健康ランドで１日中「足つぼ」、来週は飯田のホテルで。
欠員の補充のために臨時で上飯田の整体屋へ…
と、本当にあっちこっち行かされました。
おかげで業界のいろんな部分を見ることができ、
私としては、いい経験をさせてもらったので良かったのですが
特に実感したのは、そこで働き続けることはホントに大変だ。
ということです。
（国家資格を取得し、接骨院で治療もできるようにしとかないと「色々とキツイなあ」と感じたのもこの時期です。）
具体的にはあまり言えませんが、一つだけを言うと
リラクゼーションのお店の場合、個人の努力というよりお店の立地に左右される部分がとても大きく、都心部（名古屋で言えば栄クラスの場所）以外の場合、給料がとても安くなってしまうので常駐スタッフのモチベーションを維持したり、優秀なスタッフを継続的にとどめておくことが難しいんです。
satukiスポーツ整体式ほぐし術
satukiスポーツ整体式ほぐし技術について
こわばった筋肉、スジは「揉む、押す、叩く」のではなく
こわばった筋肉、スジは「剥がす、引く、揺らす」
揉む、押す、叩くのメリット、デメリット
メリット
１、一時的に感覚がマヒするので施術直後は痛みや嫌な感じが減る。
２、押されるのが心地よい人にとっては、レジャーとして最高
デメリット
１、後から硬くなる
２、どんどん刺激を強くしていかないと効かなくなっていく（感覚がバカになってくる）
３、痛い場所をゴリゴリやると後からもっと痛くなる
剥がす、引く、揺らすのメリットデメリット
メリット
１、血流が改善するので後からより回復し柔らかくなる。
２、揉み返しがおきづらい
デメリット
１、滞っていた部分、強張って血流が不足していた筋肉、スジに血液が流れ込むため、一時的に眠くなります。
２、強揉み好きには刺激が物足りない